本文摘要：葱油腰花打算食材：猪腰1个、葱2根、姜4片、酱油1/2汤匙、配料4茶匙、油2茶匙步骤1：猪腰对半缝合，把白筋和肉粉色的东西去除，用流水冲洗，然后切好花纹，用清水洗净半个钟头，期间换2-3次水。步骤2：葱浸整洁，一根托大段，一根小块葱花。 步骤3：所取一口小锅，放入清水，放进姜片和葱段，放入配料煮开之后，放进腰花杨世烫熟。步骤4：捞出腰花沥干水分，摆盘。步骤5：猪腰淋上酱油后，马利亚上葱花。步骤6：锅中烧热油至8成熟期，然后倒入在猪腰上才可。

葱油腰花打算食材：猪腰1个、葱2根、姜4片、酱油1/2汤匙、配料4茶匙、油2茶匙步骤1：猪腰对半缝合，把白筋和肉粉色的东西去除，用流水冲洗，然后切好花纹，用清水洗净半个钟头，期间换2-3次水。步骤2：葱浸整洁，一根托大段，一根小块葱花。

步骤3：所取一口小锅，放入清水，放进姜片和葱段，放入配料煮开之后，放进腰花杨世烫熟。步骤4：捞出腰花沥干水分，摆盘。步骤5：猪腰淋上酱油后，马利亚上葱花。步骤6：锅中烧热油至8成熟期，然后倒入在猪腰上才可。

基围虾萝卜汤用料主料：基围虾200克；白萝卜300克；干贝25克；枸杞5克调料：姜2片；清水1200毫升；盐1/2茶匙作法1.打算食材：基围虾200克、白萝卜300克、干贝25克、枸杞5克、姜2片、清水1200毫升、盐1/2茶匙2.步骤1：将白萝卜去皮，小块大块。3.步骤2：将基围虾浸整洁；将干贝在水中额冷水一下。4.步骤3：锅中放进白萝卜块大火煮开，不要垫盖子，之后用大火熬3分钟。

5.步骤4：然后放进枸杞、姜片和干贝，并转成小火煮25分钟。6.步骤5：再行将基围虾放进锅中，替换成大火，熬2分钟后关火。7.步骤6：食用前重新加入盐调味才可。

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